ความรู้สุขภาพ - Wellness We care e-Learning

คลังความรู้

ทั้งหมด

ความรู้สุขภาพ

ข่าวสารและกิจกรรม

08 28 Achieve Better Sleep for a Healthier Life | We care Health Talk

The difference between insomnia and inadequate sleep, highlighting indicators

12 กันยายน 2567 13:28 น.

08 26 เฮลตี้ สมูทตี้ เสริมภูมิคุ้มกันลำไส้แข็งแรง

รู้หรือไม่ว่า 70% ของเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเราอยู่ในลำไส้?

12 กันยายน 2567 13:22 น.

08 22 ออฟฟิศซินโดรม สัญญาณเตือนให้ดูแลสุขภาพ

นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดวัน ทำงานนานๆ โดยไม่เปลี่ยนท่านั่งหรือขยับตัว อาจมีโอกาสเสี่ยง

12 กันยายน 2567 13:20 น.

08 21 Mindful Moments for Inner Harmony and Stress Relief | We care Health Talk

Stress often arises from internal thoughts rather than external stimuli and is an automatic response of the body

12 กันยายน 2567 13:20 น.

08 13 ออกกำลังกาย ชะลอวัย ชะลอโรค เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย

ส่วนสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรค NCDs แล้วยังช่วยชะลอวัย

12 กันยายน 2567 13:11 น.

07 30 กินอร่อย สุขภาพดี จากภายนอกสู่ภายใน

การเลือกรับประทานอาหารที่มีผลดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ

11 กันยายน 2567 16:22 น.

07 24 Protein Power Energizing Beyond the Plate | We care Health Talk Podcast

Dr. Sant Chaiyodsilp, a former cardiac surgeon, shares his personal journey from being an accomplished cardiac surgeon for over 20 years

11 กันยายน 2567 15:54 น.

Flourishing Wellness for a Whole-Food, Plant-Based Life | We care Health Talk Podcast

Dr. Sant Chaiyodsilp and Udit Dhawan’s discussion about the essence of the whole-food, plant-based diet

11 กันยายน 2567 16:00 น.

07 21 ฟื้นฟูโรคภัย วิถีใหม่ ด้วยธรรมชาติบำบัด

อัตราการเจ็บป่วยจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เพิ่มมากขึ้น เช่น เบาหวาน

11 กันยายน 2567 15:38 น.

07 18 สมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพวัยทอง บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลฮอร์โมน

สมุนไพรไทย สำหรับผู้สูงอายุสามารถช่วยบรรเทาและรักษาอาการภาวะถดถอยของร่างกายที่เสื่อมสภาพต่างๆ

11 กันยายน 2567 15:37 น.

07 15 นวดบำบัด ศาสตร์แห่งการฟื้นฟูสมรรถภาพการเคลื่อนไหวร่างกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมักประสบกับการเกร็งของกล้ามเนื้อที่ผิดปกติ การเกร็งมากเกินไป

11 กันยายน 2567 15:36 น.

07 09 สรุปผลงานวิจัยเรื่อง "อาหารไทยสุขภาพต่อตัวชี้วัดสุขภาพ"

โดยคุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์และคณะนักวิทยาศาสตร์การอาหาร ? เพื่อศึกษาว่าอาหารไทยสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้จริงหรือไม่

11 กันยายน 2567 15:25 น.