อาหารไทย จัดเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยพืชผักและเครื่องเทศสมุนไพร ด้วยภูมิปัญญาด้านองค์ความรู้ตามศาสตร์แพทย์แผนไทยที่ใช้อาหารเป็นยาเพื่อบรรเทาอาการป่วย จึงทำให้เครื่องเทศสมุนไพรอยู่คู่วิถีชีวิตของคนไทยมาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน เครื่องเทศไม่เพียงช่วยเพิ่มสีสัน กลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์กับสุขภาพโดยรวมของเราอีกด้วย ในบทความนี้ เราหยิบยก 4 เครื่องเทศและสมุนไพรพื้นบ้านใกล้ตัว ที่ดีต่อสุขภาพระบบย่อยอาหารและลำไส้ เพื่อให้ทุกคนได้นำไปใช้ดูแลสุขภาพตัวเองได้ง่าย ๆ

#สมุนไพร #Herb #เครื่องเทศ #spices #wellnesswecare #healthcamp #เวลเนสวีแคร์ #รักสุขภาพ #แค้มป์สุขภาพ #แค้มป์สุขภาพดีด้วยตัวเอง #goodhealthbyyourself #ghby #pbwf #plantbased #vegan #องค์กรสุขภาพดี #สุขภาพดีด้วยตัวเอง #healthylifestyle #goodhealth #feelgood #wellnesswecare #wellness #แพทย์ทางเลือก #แพทย์แผนไทย #อายุรเวท #แค้มป์เตรียมตัวเกษียณ #retirementcamp #preretirementcamp #องค์กรสุขภาพดี #seniorhealthcamp #แค้มป์สุขภาพวัยเกษียณ