2023.08.16-กินอาหาร Plant-Based ทำให้ขาดโปรตีน จริงหรือ?
16 มิถุนายน 2567 17:18 น.
อาหารพืชเป็นหลัก เป็นรูปแบบการทานอาหารที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคเรื้อรังได้ แต่ความกังวลเรื่องการขาดโปรตีนในอาหารพืชเป็นหลัก ยังคงเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย เกิดความกังวลและลังเลใจว่าควรจะเริ่มทานอาหารแบบพืชเป็นหลักดีหรือไม่ และหากจะเริ่มทานจริง ๆ ควรทานอย่างไรให้ได้รับโปรตีนเพียงพอ ในบทความนี้เราจะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับประเด็นของโปรตีนกัน
.#อาหารพืชเป็นหลัก #ระบบลำไส้ #จุลินทรีย์ในลำไส้ #guthealth #microbes #spices #wellnesswecare #healthcamp #เวลเนสวีแคร์ #รักสุขภาพ #แค้มป์สุขภาพ #แค้มป์สุขภาพดีด้วยตัวเอง #goodhealthbyyourself #ghby #pbwf #plantbased #vegan #องค์กรสุขภาพดี #สุขภาพดีด้วยตัวเอง #healthylifestyle #goodhealth #feelgood #wellnesswecare #wellness
