ปัญหาในการนอนหลับส่งผลต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากความเครียดและ ความวิตกกังวล ชาสมุนไพรเป็นอีกทางเลือกนึงสำหรับดื่มเพื่อลดความร้อนในร่างกาย และช่วยทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น บทความนี้ได้แนะนำสมุนไพรใกล้ตัวในครัวเรือนหรือดอกไม้ใกล้ตัวนำมาทำเป็นชาดื่มได้ง่ายๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นตัวจากความเครียดในชีวิตประจำวัน



#Goodnighttea #ชาสมุนไพร #ออกกำลังกาย #เครียด #wellnesswecare #healthcamp #เวลเนสวีแคร์ #รักสุขภาพ #แค้มป์สุขภาพ #แค้มป์สุขภาพดีด้วยตัวเอง #goodhealthbyyourself #ghby #pbwf #plantbased #vegan #องค์กรสุขภาพดี #สุขภาพดีด้วยตัวเอง #healthylifestyle #goodhealth #feelgood #wellnesswecare #wellness #แพทย์ทางเลือก #แพทย์แผนไทย #อายุรเวท #แค้มป์เตรียมตัวเกษียณ #retirementcamp #preretirementcamp #องค์กรสุขภาพดี #seniorhealthcamp #แค้มป์สุขภาพวัยเกษียณ