205.10 ไทชิบำบัด ศาสตร์แห่งการฟื้นฟูสุขภาพ
16 มิถุนายน 2567 02:58 น.
“ไทชิ” (หรืออีกชื่อที่นิยมเรียกกันว่า “ไทเก๊ก”) เป็น การออกกำลังกายทั้งกายและจิตใจ มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน หัวใจสำคัญของไทชิ คือ การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว ในรูปแบบของการออกกำลังกายเบาๆ ที่สร้างความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ
#taichi #ไทชิ #ฝึกสมาธิ #meditation #mind #spices #wellnesswecare #healthcamp #เวลเนสวีแคร์ #รักสุขภาพ #แค้มป์สุขภาพ #แค้มป์สุขภาพดีด้วยตัวเอง #goodhealthbyyourself #ghby #pbwf #plantbased #vegan #องค์กรสุขภาพดี #สุขภาพดีด้วยตัวเอง #healthylifestyle #goodhealth #feelgood #wellnesswecare #wellnesss
