2023.12.11 อาหารสมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
16 มิถุนายน 2567 04:37 น.
การนอนถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญของการดำรงชีวิต เพราะการนอนนั้นส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต หากเกิดปัญหาในการนอนเช่น นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท ในระยะสั้นนี้อาจก่อให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ขาดสมาธิในการทำงาน บทความนี้จะพูดถึง อาหารสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
#การนอนหลับ #อาหารและการนอน #นอนไม่หลับ # insomnia #microbes #spices #wellnesswecare #healthcamp #เวลเนสวีแคร์ #รักสุขภาพ #แค้มป์สุขภาพ #แค้มป์สุขภาพดีด้วยตัวเอง #goodhealthbyyourself #ghby #pbwf #plantbased #vegan #องค์กรสุขภาพดี #สุขภาพดีด้วยตัวเอง #healthylifestyle #goodhealth #feelgood #wellnesswecare #wellnesss
